Bride Wedding Magazine
  • Home
    • About Us
    • History
    • Contact Us
  • Directory
    • Souvenir ของชำร่วย
    • Catering จัดเลี้ยง
    • Wedding Dress & Suit ชุดแต่งงาน & สูท
    • Flower ดอกไม้
    • Wedding Planer รับจัดงานแต่งงาน
    • Wedding Venue สถานที่จัดงาน
    • STUDIO สถานที่ถ่ายพรีเวดดิ้ง
    • Ring&Accessory แหวน&เครื่องประดับ
  • Article
    • All
    • Relationship
    • Scoop
    • The Lover
    เจ้าจอมสดับ เจ้าของ กำไลมาศ ของขวัญล้ำค่าจากรัชกาลที่ 5

    เจ้าจอมสดับ เจ้าของ กำไลมาศ ของขวัญล้ำค่าจากรัชกาลที่ 5

    เซ็ตแผนให้พร้อม! 5 วิธีจัดงานแต่ง Outdoor หน้าฝนให้เพอร์เฟ็กต์

    เซ็ตแผนให้พร้อม! 5 วิธีจัดงานแต่ง Outdoor หน้าฝนให้เพอร์เฟ็กต์

    5 ทริค ฮีลใจตอนอกหักดัง ให้กลับมาฟีลกู๊ดอีกครั้ง

    5 ทริค ฮีลใจตอนอกหักดัง ให้กลับมาฟีลกู๊ดอีกครั้ง

    ถ้าไม่ใช่เรื่อง “นอกใจ” จะมีเรื่องอะไรทำให้ต้อง “เลิกกัน” มาเช็ก 9 ข้อที่เป็นปัญหาใหญ่ของคู่รัก

    ถ้าไม่ใช่เรื่อง “นอกใจ” จะมีเรื่องอะไรทำให้ต้อง “เลิกกัน” มาเช็ก 9 ข้อที่เป็นปัญหาใหญ่ของคู่รัก

    ส่องเทรนด์ชุดเจ้าสาวมาแรง 2024 อัพเดตลุคสุดปังก่อนใคร

    ส่องเทรนด์ชุดเจ้าสาวมาแรง 2024 อัพเดตลุคสุดปังก่อนใคร

    8 เรื่องที่ควรคุยกับแฟน เคลียร์ให้เข้าใจกันก่อนแต่งงาน

    8 เรื่องที่ควรคุยกับแฟน เคลียร์ให้เข้าใจกันก่อนแต่งงาน

    9 ทริคเล็กๆ ที่จะช่วยให้รักกับแฟนได้นานขึ้น

    9 ทริคเล็กๆ ที่จะช่วยให้รักกับแฟนได้นานขึ้น

    เทรนด์แอคเซสเซอรี่สุดเริ่ด จากรันเวย์ Bridal Fashion Week 2024 เจ้าสาวห้ามพลาด!

    เทรนด์แอคเซสเซอรี่สุดเริ่ด จากรันเวย์ Bridal Fashion Week 2024 เจ้าสาวห้ามพลาด!

    ทะเลาะได้ก็ต้องเคลียร์ได้! เคล็ดลับเคลียร์ใจ ทะเลาะยังไงให้จบสวย

    ทะเลาะได้ก็ต้องเคลียร์ได้! เคล็ดลับเคลียร์ใจ ทะเลาะยังไงให้จบสวย

  • Fashion & Beauty
    • All
    • Accessory
    • Bride Gallery
    • Hair & Makeup
    • Trend
    ROSE & CO. JEWELRY อัพลุคสวยหรูให้เจ้าสาว เปล่งประกายราวเพชรเม็ดงาม

    ROSE & CO. JEWELRY อัพลุคสวยหรูให้เจ้าสาว เปล่งประกายราวเพชรเม็ดงาม

    มัดรวมไอเดียชุดเจ้าบ่าวไทยประยุกต์ ปรับลุคหล่อเนี้ยบ ฉบับคุณหลวง

    มัดรวมไอเดียชุดเจ้าบ่าวไทยประยุกต์ ปรับลุคหล่อเนี้ยบ ฉบับคุณหลวง

    มัดรวม ชุดไทยสีขาว 4 โทน เรียบหรูดูสง่า สมฐานะเจ้าสาว

    มัดรวม ชุดไทยสีขาว 4 โทน เรียบหรูดูสง่า สมฐานะเจ้าสาว

    รวมลุคชุดไทย “ยิหวา ปรียากานต์” สวยหวาน สง่างามดั่งเจ้าสาวในฝัน

    รวมลุคชุดไทย “ยิหวา ปรียากานต์” สวยหวาน สง่างามดั่งเจ้าสาวในฝัน

    รวมไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวแบบปล่อยยาว เติมเสน่ห์ให้ชุดไทย งดงามตรึงใจ

    รวมไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวแบบปล่อยยาว เติมเสน่ห์ให้ชุดไทย งดงามตรึงใจ

    แกะลุคเจ้าสาวสวยพรีเมียม ‘คุณออน สมฤทัย’ หน้าเป๊ะ ผมปัง สะกดทุกสายตา

    แกะลุคเจ้าสาวสวยพรีเมียม ‘คุณออน สมฤทัย’ หน้าเป๊ะ ผมปัง สะกดทุกสายตา

    รวมไอเดีย ชุดไทย ร.5 แบบประยุกต์ สวยเด่นในดีไซน์ “แขนหมูแฮม”

    รวมไอเดีย ชุดไทย ร.5 แบบประยุกต์ สวยเด่นในดีไซน์ “แขนหมูแฮม”

    Rose & Co. Jewelry เครื่องประดับเพชรเรียบหรู คอมพลีทลุคได้ทุกโอกาส

    Rose & Co. Jewelry เครื่องประดับเพชรเรียบหรู คอมพลีทลุคได้ทุกโอกาส

    แชร์ไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวเกล้ามวยต่ำ เปลี่ยนลุคให้สวยหรูดูดี

    แชร์ไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวเกล้ามวยต่ำ เปลี่ยนลุคให้สวยหรูดูดี

  • News
    • All
    • News Update
    • P. R. News
    • Star & Celeb
    • Wedding of the Month
    Peony Studio Chaingmai พร้อมเสิร์ฟความสวยฉ่ำให้เจ้าสาวทุกสไตล์

    Peony Studio Chaingmai พร้อมเสิร์ฟความสวยฉ่ำให้เจ้าสาวทุกสไตล์

    T.A Wedding Studio เสกลุคสวยพรีเมียมแบบดารา

    T.A Wedding Studio เสกลุคสวยพรีเมียมแบบดารา

    Sane Wedding Studio By Kelvin สร้างสรรค์ชุดสวยหรู บริการประทับใจ เพื่อเจ้าสาวคนพิเศษ

    Sane Wedding Studio By Kelvin สร้างสรรค์ชุดสวยหรู บริการประทับใจ เพื่อเจ้าสาวคนพิเศษ

    บริษัท ณ. รัก เวดดิ้ง แอนด์ ออแกไนเซอร์ จำกัด รังสรรค์ชุดไทยสวยสง่างาม ดูดีไร้ที่ติ

    บริษัท ณ. รัก เวดดิ้ง แอนด์ ออแกไนเซอร์ จำกัด รังสรรค์ชุดไทยสวยสง่างาม ดูดีไร้ที่ติ

    ส่องลุคดาราสาวแปลงโฉมเป็นนางสงกรานต์ 2568 สวยอลังการสุดๆ

    ส่องลุคดาราสาวแปลงโฉมเป็นนางสงกรานต์ 2568 สวยอลังการสุดๆ

    MONIQUE Wedding ชุดเจ้าสาวในฝันสุดไฮคลาส

    MONIQUE Wedding ชุดเจ้าสาวในฝันสุดไฮคลาส

    บิวตี้บล็อกเกอร์ “อาชิตา” เข้าพิธีวิวาห์ สวยฉ่ำออร่าดุจเจ้าหญิง

    บิวตี้บล็อกเกอร์ “อาชิตา” เข้าพิธีวิวาห์ สวยฉ่ำออร่าดุจเจ้าหญิง

    ตูน พิมพ์ปวีณ์ สวมชุดไทยสุดวิจิตร จูงมือแฟนหนุ่ม ทำบุญเสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตคู่

    ตูน พิมพ์ปวีณ์ สวมชุดไทยสุดวิจิตร จูงมือแฟนหนุ่ม ทำบุญเสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตคู่

    Maplelove Bridal Couture จัดเต็มชุดสวย บริการครบ เพื่อบ่าวสาวคนสำคัญ

    Maplelove Bridal Couture จัดเต็มชุดสวย บริการครบ เพื่อบ่าวสาวคนสำคัญ

  • Venue
    • All
    • Honeymoon Place
    • Property
    • Wedding Venue
    ลั่นระฆังวิวาห์ เติมความโรแมนติกในงานแต่ง ที่ Phothalai Bangkok

    ลั่นระฆังวิวาห์ เติมความโรแมนติกในงานแต่ง ที่ Phothalai Bangkok

    สานฝันจัดงานแต่งในคฤหาสน์หลังงาม กลิ่นอายวังเก่า ที่ Villa De Bua

    สานฝันจัดงานแต่งในคฤหาสน์หลังงาม กลิ่นอายวังเก่า ที่ Villa De Bua

    Silooet House สร้างความทรงจำแสนพิเศษให้คู่รัก

    Silooet House สร้างความทรงจำแสนพิเศษให้คู่รัก

    Serealscapes สร้างสรรค์ทุกงานแต่งให้สมบูรณ์แบบ

    Serealscapes สร้างสรรค์ทุกงานแต่งให้สมบูรณ์แบบ

    TRUE ICON HALL สถานที่จัดงานแต่งสุดเอ็กซ์คลูชีฟ

    TRUE ICON HALL สถานที่จัดงานแต่งสุดเอ็กซ์คลูชีฟ

    จัดงานแต่งสวยเกินจินตนาการ สุดอลังดุจดังเทพนิยาย ที่ Vala De Cia

    จัดงานแต่งสวยเกินจินตนาการ สุดอลังดุจดังเทพนิยาย ที่ Vala De Cia

    ชวนคู่รักใช้ช่วงเวลาดีๆ สัมผัสความ Luxury ที่ Metropole Bangkok

    ชวนคู่รักใช้ช่วงเวลาดีๆ สัมผัสความ Luxury ที่ Metropole Bangkok

    The Apothecary Venue สถานที่จัดงานแต่งงานสุดเก๋ ในแบบยูนีคสเปซ

    The Apothecary Venue สถานที่จัดงานแต่งงานสุดเก๋ ในแบบยูนีคสเปซ

    จัดงานแต่งอบอุ่นอ่อนหวาน ย้อนวันวานความเป็นไทย ที่ ‘รัตนพิมาน’

    จัดงานแต่งอบอุ่นอ่อนหวาน ย้อนวันวานความเป็นไทย ที่ ‘รัตนพิมาน’

  • Wedding Bible
    • All
    • About The Wedding
    • Before Wedding
    • F Y I
    • How to
    Coco Chic Wedding เวดดิ้งสตูดิโอพรีเมี่ยม บริการด้วยใจ เพื่อโมเมนต์พิเศษของคู่รัก

    Coco Chic Wedding เวดดิ้งสตูดิโอพรีเมี่ยม บริการด้วยใจ เพื่อโมเมนต์พิเศษของคู่รัก

    สถานการณ์ไม่เป็นใจ ทำยังไงดีถ้าคู่รักต้องเลื่อนการจัดงานแต่ง?

    สถานการณ์ไม่เป็นใจ ทำยังไงดีถ้าคู่รักต้องเลื่อนการจัดงานแต่ง?

    เลือก “วัน” จัดงานแต่งอย่างไร ให้เป็น “วันมงคล” ตามความเชื่อไทย

    เลือก “วัน” จัดงานแต่งอย่างไร ให้เป็น “วันมงคล” ตามความเชื่อไทย

    พักก่อนถ้าไม่อยากพัง! 9 อาหารควรงด ก่อนจะถึงวันแต่งงาน

    พักก่อนถ้าไม่อยากพัง! 9 อาหารควรงด ก่อนจะถึงวันแต่งงาน

    หยุดความมันบนใบหน้า มาอวดผิวออร่า ไม่มันเยิ้มกันเถอะ!!

    หยุดความมันบนใบหน้า มาอวดผิวออร่า ไม่มันเยิ้มกันเถอะ!!

    5 Tips คุมงบงานแต่ง จัดงานยังไงไม่ให้งบบานปลาย

    5 Tips คุมงบงานแต่ง จัดงานยังไงไม่ให้งบบานปลาย

    แชร์ทริคทำความสะอาดแหวนแต่งงานให้ดูใหม่ เหมือนเพิ่งถูกสวมให้เมื่อวาน

    แชร์ทริคทำความสะอาดแหวนแต่งงานให้ดูใหม่ เหมือนเพิ่งถูกสวมให้เมื่อวาน

    Sweet Blossom รังสรรค์วันพิเศษของบ่าวสาวให้น่าจดจำตลอดไป

    Sweet Blossom รังสรรค์วันพิเศษของบ่าวสาวให้น่าจดจำตลอดไป

    4 เรื่องที่ต้องเตรียมให้พร้อม ก่อนเลือกสถานที่จัดงานแต่ง

    4 เรื่องที่ต้องเตรียมให้พร้อม ก่อนเลือกสถานที่จัดงานแต่ง

  • Wedding Idea
    • All
    • Card & Souvenir
    • In Style Bride
    • Reception
    • Reception (Thai)
    แชร์ไอเดียธีมงานแต่งงานสีขาว สวยเรียบหรู สื่อถึงความรักบริสุทธิ์

    แชร์ไอเดียธีมงานแต่งงานสีขาว สวยเรียบหรู สื่อถึงความรักบริสุทธิ์

    แจกไอเดีย มาการองแสนหวาน ของชำร่วยกินได้ ที่ทั้งสวยและอร่อย

    แจกไอเดีย มาการองแสนหวาน ของชำร่วยกินได้ ที่ทั้งสวยและอร่อย

    ไอเดียธีมงานแต่งคัลเลอร์ฟูลสุดเก๋ เก็บครบทุกสีสันบรรยากาศ

    ไอเดียธีมงานแต่งคัลเลอร์ฟูลสุดเก๋ เก็บครบทุกสีสันบรรยากาศ

    ธีมงานแต่งงาน Nova Nexus โรแมนติกอบอุ่น แฝงความเท่

    ธีมงานแต่งงาน Nova Nexus โรแมนติกอบอุ่น แฝงความเท่

    การ์ดอะคริลิคใส ดีไซน์สวยทันสมัย เพิ่มความประทับใจให้งานแต่ง

    การ์ดอะคริลิคใส ดีไซน์สวยทันสมัย เพิ่มความประทับใจให้งานแต่ง

    รีวิวงานแต่งงาน Outdoor สไตล์เรียบหรู ในธีม Luxury Minimal

    รีวิวงานแต่งงาน Outdoor สไตล์เรียบหรู ในธีม Luxury Minimal

    ท่องดินแดนมหัศจรรย์ กับไอเดียงานแต่งงานธีม Alice in Wonderland

    ท่องดินแดนมหัศจรรย์ กับไอเดียงานแต่งงานธีม Alice in Wonderland

    ‘Very Peri’ สีแห่งการเริ่มต้นใหม่ กับไอเดียงานแต่งในธีมม่วง!

    ‘Very Peri’ สีแห่งการเริ่มต้นใหม่ กับไอเดียงานแต่งในธีมม่วง!

    รวมไอเดีย การ์ดแต่งงานมินิมอลลายการ์ตูน เรียบๆ แต่น่ารักมาก

    รวมไอเดีย การ์ดแต่งงานมินิมอลลายการ์ตูน เรียบๆ แต่น่ารักมาก

No Result
View All Result
  • Home
    • About Us
    • History
    • Contact Us
  • Directory
    • Souvenir ของชำร่วย
    • Catering จัดเลี้ยง
    • Wedding Dress & Suit ชุดแต่งงาน & สูท
    • Flower ดอกไม้
    • Wedding Planer รับจัดงานแต่งงาน
    • Wedding Venue สถานที่จัดงาน
    • STUDIO สถานที่ถ่ายพรีเวดดิ้ง
    • Ring&Accessory แหวน&เครื่องประดับ
  • Article
    • All
    • Relationship
    • Scoop
    • The Lover
    เจ้าจอมสดับ เจ้าของ กำไลมาศ ของขวัญล้ำค่าจากรัชกาลที่ 5

    เจ้าจอมสดับ เจ้าของ กำไลมาศ ของขวัญล้ำค่าจากรัชกาลที่ 5

    เซ็ตแผนให้พร้อม! 5 วิธีจัดงานแต่ง Outdoor หน้าฝนให้เพอร์เฟ็กต์

    เซ็ตแผนให้พร้อม! 5 วิธีจัดงานแต่ง Outdoor หน้าฝนให้เพอร์เฟ็กต์

    5 ทริค ฮีลใจตอนอกหักดัง ให้กลับมาฟีลกู๊ดอีกครั้ง

    5 ทริค ฮีลใจตอนอกหักดัง ให้กลับมาฟีลกู๊ดอีกครั้ง

    ถ้าไม่ใช่เรื่อง “นอกใจ” จะมีเรื่องอะไรทำให้ต้อง “เลิกกัน” มาเช็ก 9 ข้อที่เป็นปัญหาใหญ่ของคู่รัก

    ถ้าไม่ใช่เรื่อง “นอกใจ” จะมีเรื่องอะไรทำให้ต้อง “เลิกกัน” มาเช็ก 9 ข้อที่เป็นปัญหาใหญ่ของคู่รัก

    ส่องเทรนด์ชุดเจ้าสาวมาแรง 2024 อัพเดตลุคสุดปังก่อนใคร

    ส่องเทรนด์ชุดเจ้าสาวมาแรง 2024 อัพเดตลุคสุดปังก่อนใคร

    8 เรื่องที่ควรคุยกับแฟน เคลียร์ให้เข้าใจกันก่อนแต่งงาน

    8 เรื่องที่ควรคุยกับแฟน เคลียร์ให้เข้าใจกันก่อนแต่งงาน

    9 ทริคเล็กๆ ที่จะช่วยให้รักกับแฟนได้นานขึ้น

    9 ทริคเล็กๆ ที่จะช่วยให้รักกับแฟนได้นานขึ้น

    เทรนด์แอคเซสเซอรี่สุดเริ่ด จากรันเวย์ Bridal Fashion Week 2024 เจ้าสาวห้ามพลาด!

    เทรนด์แอคเซสเซอรี่สุดเริ่ด จากรันเวย์ Bridal Fashion Week 2024 เจ้าสาวห้ามพลาด!

    ทะเลาะได้ก็ต้องเคลียร์ได้! เคล็ดลับเคลียร์ใจ ทะเลาะยังไงให้จบสวย

    ทะเลาะได้ก็ต้องเคลียร์ได้! เคล็ดลับเคลียร์ใจ ทะเลาะยังไงให้จบสวย

  • Fashion & Beauty
    • All
    • Accessory
    • Bride Gallery
    • Hair & Makeup
    • Trend
    ROSE & CO. JEWELRY อัพลุคสวยหรูให้เจ้าสาว เปล่งประกายราวเพชรเม็ดงาม

    ROSE & CO. JEWELRY อัพลุคสวยหรูให้เจ้าสาว เปล่งประกายราวเพชรเม็ดงาม

    มัดรวมไอเดียชุดเจ้าบ่าวไทยประยุกต์ ปรับลุคหล่อเนี้ยบ ฉบับคุณหลวง

    มัดรวมไอเดียชุดเจ้าบ่าวไทยประยุกต์ ปรับลุคหล่อเนี้ยบ ฉบับคุณหลวง

    มัดรวม ชุดไทยสีขาว 4 โทน เรียบหรูดูสง่า สมฐานะเจ้าสาว

    มัดรวม ชุดไทยสีขาว 4 โทน เรียบหรูดูสง่า สมฐานะเจ้าสาว

    รวมลุคชุดไทย “ยิหวา ปรียากานต์” สวยหวาน สง่างามดั่งเจ้าสาวในฝัน

    รวมลุคชุดไทย “ยิหวา ปรียากานต์” สวยหวาน สง่างามดั่งเจ้าสาวในฝัน

    รวมไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวแบบปล่อยยาว เติมเสน่ห์ให้ชุดไทย งดงามตรึงใจ

    รวมไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวแบบปล่อยยาว เติมเสน่ห์ให้ชุดไทย งดงามตรึงใจ

    แกะลุคเจ้าสาวสวยพรีเมียม ‘คุณออน สมฤทัย’ หน้าเป๊ะ ผมปัง สะกดทุกสายตา

    แกะลุคเจ้าสาวสวยพรีเมียม ‘คุณออน สมฤทัย’ หน้าเป๊ะ ผมปัง สะกดทุกสายตา

    รวมไอเดีย ชุดไทย ร.5 แบบประยุกต์ สวยเด่นในดีไซน์ “แขนหมูแฮม”

    รวมไอเดีย ชุดไทย ร.5 แบบประยุกต์ สวยเด่นในดีไซน์ “แขนหมูแฮม”

    Rose & Co. Jewelry เครื่องประดับเพชรเรียบหรู คอมพลีทลุคได้ทุกโอกาส

    Rose & Co. Jewelry เครื่องประดับเพชรเรียบหรู คอมพลีทลุคได้ทุกโอกาส

    แชร์ไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวเกล้ามวยต่ำ เปลี่ยนลุคให้สวยหรูดูดี

    แชร์ไอเดีย ทรงผมเจ้าสาวเกล้ามวยต่ำ เปลี่ยนลุคให้สวยหรูดูดี

  • News
    • All
    • News Update
    • P. R. News
    • Star & Celeb
    • Wedding of the Month
    Peony Studio Chaingmai พร้อมเสิร์ฟความสวยฉ่ำให้เจ้าสาวทุกสไตล์

    Peony Studio Chaingmai พร้อมเสิร์ฟความสวยฉ่ำให้เจ้าสาวทุกสไตล์

    T.A Wedding Studio เสกลุคสวยพรีเมียมแบบดารา

    T.A Wedding Studio เสกลุคสวยพรีเมียมแบบดารา

    Sane Wedding Studio By Kelvin สร้างสรรค์ชุดสวยหรู บริการประทับใจ เพื่อเจ้าสาวคนพิเศษ

    Sane Wedding Studio By Kelvin สร้างสรรค์ชุดสวยหรู บริการประทับใจ เพื่อเจ้าสาวคนพิเศษ

    บริษัท ณ. รัก เวดดิ้ง แอนด์ ออแกไนเซอร์ จำกัด รังสรรค์ชุดไทยสวยสง่างาม ดูดีไร้ที่ติ

    บริษัท ณ. รัก เวดดิ้ง แอนด์ ออแกไนเซอร์ จำกัด รังสรรค์ชุดไทยสวยสง่างาม ดูดีไร้ที่ติ

    ส่องลุคดาราสาวแปลงโฉมเป็นนางสงกรานต์ 2568 สวยอลังการสุดๆ

    ส่องลุคดาราสาวแปลงโฉมเป็นนางสงกรานต์ 2568 สวยอลังการสุดๆ

    MONIQUE Wedding ชุดเจ้าสาวในฝันสุดไฮคลาส

    MONIQUE Wedding ชุดเจ้าสาวในฝันสุดไฮคลาส

    บิวตี้บล็อกเกอร์ “อาชิตา” เข้าพิธีวิวาห์ สวยฉ่ำออร่าดุจเจ้าหญิง

    บิวตี้บล็อกเกอร์ “อาชิตา” เข้าพิธีวิวาห์ สวยฉ่ำออร่าดุจเจ้าหญิง

    ตูน พิมพ์ปวีณ์ สวมชุดไทยสุดวิจิตร จูงมือแฟนหนุ่ม ทำบุญเสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตคู่

    ตูน พิมพ์ปวีณ์ สวมชุดไทยสุดวิจิตร จูงมือแฟนหนุ่ม ทำบุญเสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตคู่

    Maplelove Bridal Couture จัดเต็มชุดสวย บริการครบ เพื่อบ่าวสาวคนสำคัญ

    Maplelove Bridal Couture จัดเต็มชุดสวย บริการครบ เพื่อบ่าวสาวคนสำคัญ

  • Venue
    • All
    • Honeymoon Place
    • Property
    • Wedding Venue
    ลั่นระฆังวิวาห์ เติมความโรแมนติกในงานแต่ง ที่ Phothalai Bangkok

    ลั่นระฆังวิวาห์ เติมความโรแมนติกในงานแต่ง ที่ Phothalai Bangkok

    สานฝันจัดงานแต่งในคฤหาสน์หลังงาม กลิ่นอายวังเก่า ที่ Villa De Bua

    สานฝันจัดงานแต่งในคฤหาสน์หลังงาม กลิ่นอายวังเก่า ที่ Villa De Bua

    Silooet House สร้างความทรงจำแสนพิเศษให้คู่รัก

    Silooet House สร้างความทรงจำแสนพิเศษให้คู่รัก

    Serealscapes สร้างสรรค์ทุกงานแต่งให้สมบูรณ์แบบ

    Serealscapes สร้างสรรค์ทุกงานแต่งให้สมบูรณ์แบบ

    TRUE ICON HALL สถานที่จัดงานแต่งสุดเอ็กซ์คลูชีฟ

    TRUE ICON HALL สถานที่จัดงานแต่งสุดเอ็กซ์คลูชีฟ

    จัดงานแต่งสวยเกินจินตนาการ สุดอลังดุจดังเทพนิยาย ที่ Vala De Cia

    จัดงานแต่งสวยเกินจินตนาการ สุดอลังดุจดังเทพนิยาย ที่ Vala De Cia

    ชวนคู่รักใช้ช่วงเวลาดีๆ สัมผัสความ Luxury ที่ Metropole Bangkok

    ชวนคู่รักใช้ช่วงเวลาดีๆ สัมผัสความ Luxury ที่ Metropole Bangkok

    The Apothecary Venue สถานที่จัดงานแต่งงานสุดเก๋ ในแบบยูนีคสเปซ

    The Apothecary Venue สถานที่จัดงานแต่งงานสุดเก๋ ในแบบยูนีคสเปซ

    จัดงานแต่งอบอุ่นอ่อนหวาน ย้อนวันวานความเป็นไทย ที่ ‘รัตนพิมาน’

    จัดงานแต่งอบอุ่นอ่อนหวาน ย้อนวันวานความเป็นไทย ที่ ‘รัตนพิมาน’

  • Wedding Bible
    • All
    • About The Wedding
    • Before Wedding
    • F Y I
    • How to
    Coco Chic Wedding เวดดิ้งสตูดิโอพรีเมี่ยม บริการด้วยใจ เพื่อโมเมนต์พิเศษของคู่รัก

    Coco Chic Wedding เวดดิ้งสตูดิโอพรีเมี่ยม บริการด้วยใจ เพื่อโมเมนต์พิเศษของคู่รัก

    สถานการณ์ไม่เป็นใจ ทำยังไงดีถ้าคู่รักต้องเลื่อนการจัดงานแต่ง?

    สถานการณ์ไม่เป็นใจ ทำยังไงดีถ้าคู่รักต้องเลื่อนการจัดงานแต่ง?

    เลือก “วัน” จัดงานแต่งอย่างไร ให้เป็น “วันมงคล” ตามความเชื่อไทย

    เลือก “วัน” จัดงานแต่งอย่างไร ให้เป็น “วันมงคล” ตามความเชื่อไทย

    พักก่อนถ้าไม่อยากพัง! 9 อาหารควรงด ก่อนจะถึงวันแต่งงาน

    พักก่อนถ้าไม่อยากพัง! 9 อาหารควรงด ก่อนจะถึงวันแต่งงาน

    หยุดความมันบนใบหน้า มาอวดผิวออร่า ไม่มันเยิ้มกันเถอะ!!

    หยุดความมันบนใบหน้า มาอวดผิวออร่า ไม่มันเยิ้มกันเถอะ!!

    5 Tips คุมงบงานแต่ง จัดงานยังไงไม่ให้งบบานปลาย

    5 Tips คุมงบงานแต่ง จัดงานยังไงไม่ให้งบบานปลาย

    แชร์ทริคทำความสะอาดแหวนแต่งงานให้ดูใหม่ เหมือนเพิ่งถูกสวมให้เมื่อวาน

    แชร์ทริคทำความสะอาดแหวนแต่งงานให้ดูใหม่ เหมือนเพิ่งถูกสวมให้เมื่อวาน

    Sweet Blossom รังสรรค์วันพิเศษของบ่าวสาวให้น่าจดจำตลอดไป

    Sweet Blossom รังสรรค์วันพิเศษของบ่าวสาวให้น่าจดจำตลอดไป

    4 เรื่องที่ต้องเตรียมให้พร้อม ก่อนเลือกสถานที่จัดงานแต่ง

    4 เรื่องที่ต้องเตรียมให้พร้อม ก่อนเลือกสถานที่จัดงานแต่ง

  • Wedding Idea
    • All
    • Card & Souvenir
    • In Style Bride
    • Reception
    • Reception (Thai)
    แชร์ไอเดียธีมงานแต่งงานสีขาว สวยเรียบหรู สื่อถึงความรักบริสุทธิ์

    แชร์ไอเดียธีมงานแต่งงานสีขาว สวยเรียบหรู สื่อถึงความรักบริสุทธิ์

    แจกไอเดีย มาการองแสนหวาน ของชำร่วยกินได้ ที่ทั้งสวยและอร่อย

    แจกไอเดีย มาการองแสนหวาน ของชำร่วยกินได้ ที่ทั้งสวยและอร่อย

    ไอเดียธีมงานแต่งคัลเลอร์ฟูลสุดเก๋ เก็บครบทุกสีสันบรรยากาศ

    ไอเดียธีมงานแต่งคัลเลอร์ฟูลสุดเก๋ เก็บครบทุกสีสันบรรยากาศ

    ธีมงานแต่งงาน Nova Nexus โรแมนติกอบอุ่น แฝงความเท่

    ธีมงานแต่งงาน Nova Nexus โรแมนติกอบอุ่น แฝงความเท่

    การ์ดอะคริลิคใส ดีไซน์สวยทันสมัย เพิ่มความประทับใจให้งานแต่ง

    การ์ดอะคริลิคใส ดีไซน์สวยทันสมัย เพิ่มความประทับใจให้งานแต่ง

    รีวิวงานแต่งงาน Outdoor สไตล์เรียบหรู ในธีม Luxury Minimal

    รีวิวงานแต่งงาน Outdoor สไตล์เรียบหรู ในธีม Luxury Minimal

    ท่องดินแดนมหัศจรรย์ กับไอเดียงานแต่งงานธีม Alice in Wonderland

    ท่องดินแดนมหัศจรรย์ กับไอเดียงานแต่งงานธีม Alice in Wonderland

    ‘Very Peri’ สีแห่งการเริ่มต้นใหม่ กับไอเดียงานแต่งในธีมม่วง!

    ‘Very Peri’ สีแห่งการเริ่มต้นใหม่ กับไอเดียงานแต่งในธีมม่วง!

    รวมไอเดีย การ์ดแต่งงานมินิมอลลายการ์ตูน เรียบๆ แต่น่ารักมาก

    รวมไอเดีย การ์ดแต่งงานมินิมอลลายการ์ตูน เรียบๆ แต่น่ารักมาก

No Result
View All Result
Bride Wedding Magazine
No Result
View All Result
Home Article

กินเจลดน้ำหนักดีไหม? กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

Bride Team by Bride Team
19 ตุลาคม 2020
in Article, Scoop
กินเจลดน้ำหนักดีไหม? กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

ตอนนี้เราเข้าสู่ช่วงเทศกาลกินเจซึ่งจัดอยู่ในช่วงวันที่ 17-25 ตุลาคม 2563  แล้ว หลายๆ คนอาจจะมองว่านับเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะได้เริ่มกินเจเพื่อลดน้ำหนัก แม้จุดประสงค์ของการกินเจจะเป็นการบริโภคเพื่อสุขภาพก็ตาม ก่อนที่จะคิดถึงเรื่องลดน้ำหนัก เราลองมาทำความรู้จักกันก่อนว่า อาหารเจนั้นคืออะไร

อาหารเจ หลักๆ คืออาหารที่ไม่ใช้เนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบ รวมถึงไม่ใช้นม เนย หรือน้ำมันที่มาจากสัตว์ด้วย แม้ในปัจจุบันจะเริ่มมีการนำเอาวัตถุดิบที่ผ่านการแปรรูปที่พยายามทำให้รสชาติและกลิ่นมีความคล้ายคลึงกับเนื้อสัตว์จริงๆ มาใช้มากขึ้นเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร แต่ก็ควรพึงระวังไว้ว่าอาหารแปรรูปนั้นอาจะมีส่วนผสมของสารกันบูดและสิ่งแปลกปลอมอื่นๆปนอยู่ด้วย ดังนั้นจึงต้องใส่ใจกับการเลือกวัตถุดิบที่จะนำมาประกอบอาหารให้ดี ไม่อย่างนั้นจากที่จะช่วยส่งเสริมอาจกลับกลายเป็นทำลายสุขภาพแทน

ข้อจำกัดอื่นๆ ของอาหารเจก็เช่น ไม่ปรุงรสจัด ไม่ใส่ผักที่มีกลิ่นฉุน 5 ชนิด ได้แก่ กระเทียม, หัวหอม, หลักเกียว, กุยช่าย และใบยาสูบ เป็นต้น ดังนั้น ส่วนประกอบของอาหารเจจึงมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นหลัก หากทานมากไปร่างกายก็อาจจะได้ไขมันมาพอกพูนในร่างกายเกินความจำเป็น จึงไม่เหมาะกับคนที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น คนที่เป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น แต่ในขณะเดียวกันก็อาจจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารได้ เพราะไม่ได้ทานอาหารที่หลากหลาย แต่การเลือกกินเจเฉพาะช่วงเทศกาลก็ไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพนัก หากพูดถึงเรื่องความเชื่อก็จะเป็นการช่วยให้จิตใจผ่องใส เพราะเป็นส่วนหนึ่งที่จะได้ช่วยทำบุญกุศล จากการไม่บริโภคเนื้อสัตว์นั่นเอง

จากข้อมูลเบื้องต้น ทำให้เราทราบว่า การจะใช้อาหารเจเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนักนั้น อาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดแต่ก็สามารถทำได้ แต่อาจจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเล็กน้อย ดังนี้

  1. ไม่ทานอาหารเจต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานติดต่อกันเกินไป
  2. ลดปริมาณอาหารจำพวกทอด ผัด เปลี่ยนมาเป็นอาหารจำพวก นึ่งหรือต้มแทน เพื่อลดปริมาณไขมันสะสม
  3. เลือกทานผักผลไม้ให้มาก

  1. การลดน้ำหนักคือการที่เรา ต้องลดในส่วนของคาร์โบไฮเดรตลง นั่นหมายถึงควรลดปริมาณของอาหารแปรรูปที่ทำเลียนแบบเนื้อสัตว์ เพราะทำมาจากแป้ง และเพิ่มส่วนของโปรตีนให้มากขึ้น ได้แก่โปรตีนที่ได้จากพืชตระกูลถั่วทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ หรือโปรตีนเกษตรแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ขาดหายไป
  2. เลือกข้าวกล้องแทนข้าวขาว เพราะข้าวกล้องมีเส้นใยอาหารสูง ทำให้อิ่มท้องเร็วขึ้น

การเลือกทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นเวลานานๆ ไม่ใช่เรื่องดี เพราะในระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เนื่องจากร่างกายอาจไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ การลดน้ำหนักที่ถูกต้องนั้น คือการที่ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและพอเหมาะ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ดังนั้นจึงควรศึกษาเรื่องผลดีและผลเสียให้ดีก่อนที่จะลงมือทำนะคะ

 

Bride Wedding Magazine

Navigate Site

  • Home
  • Directory
  • Article
  • Fashion & Beauty
  • News
  • Venue
  • Wedding Bible
  • Wedding Idea

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
    • About Us
    • History
    • Contact Us
  • Directory
    • Souvenir ของชำร่วย
    • Catering จัดเลี้ยง
    • Wedding Dress & Suit ชุดแต่งงาน & สูท
    • Flower ดอกไม้
    • Wedding Planer รับจัดงานแต่งงาน
    • Wedding Venue สถานที่จัดงาน
    • STUDIO สถานที่ถ่ายพรีเวดดิ้ง
    • Ring&Accessory แหวน&เครื่องประดับ
  • Article
  • Fashion & Beauty
  • News
  • Venue
  • Wedding Bible
  • Wedding Idea