ช่วงเวลาของการเลิกราหรือจบความสัมพันธ์กับคนรัก เป็นช่วงเวลาที่เศร้าเสียใจและใครหลายคนมักจะบรรเทาความเจ็บปวดโดยการพยายามรักษาความสัมพันธ์ต่อ เพื่อไม่ให้รู้สึกเจ็บปวดมากไปกว่านี้ ความสัมพันธ์แบบที่ เลิกกันแล้วแต่ยังคุยกันได้อยู่ ถือเป็นเรื่องปกติไหม?
เรื่องนี้มีผลการวิจัยในอเมริกา โดย Rebecca L. Griffith นักวิจัยด้านความสัมพันธ์ มหาวิทยาลัยแคนซัส ได้ศึกษาและทำแบบสอบถามเกี่ยวกับการเหตุผลที่คนเราเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า ในกลุ่มทดลองที่มีช่วงอายุ 18-62 ปี พบว่า กว่า 59% ยังเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้อยู่ โดยเฉพาะผู้ชาย มักอยากเป็นเพื่อนกับแฟนเก่ามากกว่าผู้หญิง แต่เรื่องนี้จะขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ ตัวอย่างเช่น นิสัยส่วนตัว และรสนิยม จากผลสำรวจของ NBC พบว่ากลุ่มที่เข้าร่วมตอบแบบสอบถามกว่า 58% ยังคงเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ แต่ในขณะที่ 42% ระบุว่าพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าแล้วแต่ทำไม่ได้จริงๆ
นอกจากนี้ คริสติน สก็อตต์-ฮัดสัน นักจิตอายุรเวท ซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านความรักความสัมพันธ์ ได้เคยกล่าวว่า “การเปลี่ยนรูปแบบความสัมพันธ์จากคู่รักเป็นเพื่อน ไม่ได้หมายความว่าเราเปลี่ยนความรัก คุณค่า และความเคารพซึ่งกันและกัน การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าจำเป็นต้องมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ การสื่อสารที่ชัดเจน และขอบเขตที่ยอดเยี่ยม แน่นอนว่าที่สามารถเป็นเพื่อนได้ ไม่ได้แปลว่าไม่เคยรักกันเลย แต่ความสัมพันธ์และความรักนั้นมีอยู่หลายระดับ ‘การที่เป็นเพื่อนกันได้ ไม่ได้หมายความว่าไม่รัก’ แต่หมายความว่าเรามีวุฒิภาวะมากพอที่จะจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้ และยินดีที่เห็นอดีตคนเคยรักไปมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นได้”
สุดท้ายแล้วคนที่เลิกรากัน หรือจบความสัมพันธ์กันไป สามารถที่จะกลับมาเป็นเพื่อนกันได้ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคู่ที่จะเปลี่ยนรูปแบบความสัมพันธ์จากคู่รักเป็นเพื่อน ดังนั้นควรมีข้อตกลงที่ชัดเจนร่วมกันและไม่ก้าวก่ายหรือขุดเรื่องราวในอดีตมาทำร้ายกัน และที่สำคัญควรยินดีหากอีกคนต้องการเริ่มต้นที่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่กับคนใหม่ๆ