งานแต่งงาน อีกหนึ่งวันสำคัญที่สาวๆหลายคนอยากที่จะสวยเป๊ะตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งนอกจากผิวหน้าแล้ว ผิวกายก็มีส่วนสำคัญที่จะต้องบำรุงและสำหรับใครที่กำลังจะหาวิธีดูแลผิวกายเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเป็นเจ้าสาว วันนี้เรามีทริคดีๆมาแนะนำกันค่ะ
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าจะช่วยทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟูกระบวนการต่างๆให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการจะทำให้ผิวเราดูดีจะต้องมีการดูแลจากภายในสู่ภายนอก
2.ดื่มน้ำเยอะขึ้น
สาวๆควรดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน ซึ่งจะมีส่วนช่วยลดผิวแห้งและผิวหยาบกร้าน นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวชั้นใน รวมถึงเพิ่มความกระชับของผิว จะเห็นได้ว่าการดื่มน้ำก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่จะช่วยทำให้ผิวของสาวๆผ่องใสขึ้น
3.หมั่นออกกำลังกาย
การออกกำลังกายมีส่วนช่วยกระตุ้นผิวของเราให้ดูใสขึ้น โดยการอออกกำลังกายนั้นร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนออกมาเพิ่มมากขึ้นซึ่งมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณมีความกระชับเต่งตึงนอกจากนั้นการออกกำลังกายยังช่วยผลิตสารต้านอนุมูอิสระเพื่อช่วยชะลอวัยและเป็นเกราะในการป้องกันมลพิษอีกด้วย
4.ขัดผิวสม่ำเสมอ
การขัดผิว ไม่ว่าจะเป็นการใช้ถุงมือ ฟองน้ำ หรือ แปรงขัดผิวนั้นจะมีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไปซึ่งจะช่วยให้ผิวของเราดูสะอาดมีความเนียนนุ่มน่าสัมผัส
5.ทากันแดดทุกวัน
หลังจากการขัดผิวสม่ำเสมอแล้ว การทากันแดดก็มีส่วนสำคัญ เพราะถ้าเราไม่ทากันแดดผิวของเราก็จะดูหมองคล้ำและไม่สม่ำเสมอ และหากผิวของเราเผชิญแสงแดดเป็นระยะเวลานานๆโดยไม่ทากันแดดจะทำให้ผิวของเราเกิดอาการอักเสบ แสบร้อนและอาจถึงขั้นไหม้จนหลุดลอก อ่านมาถึงตรงนี้สาวๆคงเห็นความสำคัญของกันแดดกันแล้วใช่ไหมคะ
