การที่คนสองคนคบกันมัน ต้องมีทั้งโมเมนต์สวีทหวาน รวมถึงโมเมนต์ผิดใจกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดามากๆ เลยนะ แต่พ้อยท์สำคัญมันอยู่ที่ว่าเธอสองคนจะจับมือกันก้าวผ่านช่วงเวลาแย่ๆ ไปได้รึเปล่าต่างหากล่ะ ดังนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่เกิดปัญหาขึ้น อยากขอให้ทั้งคุณและคนรักใจเย็นๆ เข้าไว้ แล้วลองทำ ตาม 7 สิ่งที่ควรทำ เมื่อ ‘ ทะเลาะกับแฟน ’ ที่เราลิสต์มาฝากกันวันนี้ ค่ะ เพราะวิธีเหล่านี้มันจะช่วยประคองความสัมพันธ์ให้เธอและคนรักเข้าใจกันมากขึ้น และสามารถปรับจูนจนกลับมาคืนดีกันอีกครั้งด้วยนะ
1.ถ้ายังไม่พร้อมเผชิญหน้าก็แยกย้ายไปใช้เวลากับตัวเองก่อน
ทางที่ดีถ้ายังไม่พร้อมเผชิญหน้าก็ขอให้ต่างฝ่ายต่างแยกย้ายไปใช้เวลาอยู่กับตัวเองก่อน หรือ เรียกง่ายๆ ว่าเป็นช่วงเวลา ‘ Time Out ’ นั่นเองค่ะ เพราะการที่เธอและเขาได้หยุดไปอยู่กับตัวเองสักพัก มันก็จะช่วยให้เธอทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลายและใจเย็นขึ้นกว่า เดิม มีเวลาได้คิดทบทวนถึงเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้น จนอารมณ์โกรธมันเบาบางลงไปและสามารถเรียกสติกลับเข้าตัวได้
2.อย่าให้ความคิดแง่ลบมาทำ ให้ฟุ้งซ่านกว่าเดิม
อย่างเช่นพฤติกรรมบางอย่างของคนรักที่เธอไม่พอใจ ความผิดครั้งเก่าก่อนที่เขาเคยทำ หรือยกยอดเอาเรื่องที่เคยทะเลาะกันมารวมอยู่ในการทะเลาะครั้งนี้ด้วย แบบ ก็เลยยิ่งทำ ให้รู้สึกโกรธมากขึ้นและกลายเป็นยิ่งทะเลาะกันรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ด้วยนะ ซึ่งขอให้เธอบอกกับตัวเองไว้เลยว่าการพูดคุยกันด้วยอารมณ์ มีแต่จะทำ ให้เรื่องร ต่างๆ มันแย่ลงเท่านั้นแหละค่ะ แต่ถ้าเธอใช้ความใจเย็นเข้าสู้และพูดคุยกันด้วยเหตุผลมันก็จะช่วยแก้ไขปัญหาได้
3.อย่าปล่อยให้อีโก้สูงจนทำ ลายชีวิตคู่ให้พัง
สำหรับคู่รักบางคู่ที่ทะเลาะกัน สาเหตุที่เธอสองคนง้อกันยากหรือต้องใช้เวลานานกว่าจะกลับมาคืนดีกันได้ในแต่ละครั้ง มันอาจไม่ได้เป็นเพราะว่าทะเลา กันใหญ่โตอะไรหรอกนะคะ แต่กลับเป็นเพราะว่าต่างฝ่ายต่างอีโก้สูงซะเหลือเกินน แล้วขอให้รู้ไว้เลยนะว่าอีโก้ที่สูงลิบลิ่วมันเป็นต้นเหตุ ที่ทำให้คู่รักต้องกลายเป็นคู่รักล่มมานักต่อนักแล้วละ ก็ลองคิดดูสิว่าถ้าเธอและเขาต่างคิดว่าตัวเองไม่ผิด หากครั้งไหนที่เธอรู้ตัวว่าตัวเองเป็นฝ่ายผิดก็ควรพูดขอโทษ อย่างจริงใจให้อีกฝ่ายรับรู้ เชื่อสิว่าการขอโทษไม่ใช่เรื่องหน้ อายหรือหมายความว่า ‘ ง้อก่อน = แพ้ ’ หรอกนะ
4.ปิดใจรับฟังและลองมองในมุมของเขาบ้าง
เขารู้สึกไม่พอใจเรื่องไหนรึเปล่า? หรือเขาอยากจะปรับเปลี่ยนเรื่องไหนเพื่อทำ ให้ความรักมันดีขึ้นกว่านี้? ก็การทะเลาะกันของคู่รักแต่ละครั้ง ไม่ได้มีแค่เธอที่รู้สึกไม่ดีหรือเจ็บปวดอยู่ฝ่ายเดียวนี่นา ฝ่ายคนรักเองก็ต้องรู้สึกเสียใจและไม่สบายใจไม่แพ้กัน หากเธอรับฟังและลองมองในมุมของเขาบ้าง อาจ ช่วยให้เข้าใจคนรักมากขึ้นกว่าเดิมก็ได้นะ
5.บอกเล่าความรู้สึกของเธอแบบที่ไม่ใช้อารมณ์
นอกจากเธอต้องรับฟังเหตุผลหรือสิ่งที่คนรักเขารู้สึกแล้วเนี่ย อีกหนึ่งสิ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยเวลาที่ทะเลาะกันก็คือ การบอกเล่าความรู้สึกของเธอให้อีกฝ่ายเขารับรู้ด้วย แต่ไม่ใช้อารมณ์นะ ให้เหตุผล และบอกเขาว่าเราเสียใจยังไง ไม่โอเครกับเรื่องไหนๆรู้สึกเสียใจมากๆกับเรื่องอะไรแค่นี้ก็ทำให้เข้าใจกันมากขึ้นแล้วค่ะ
6.หลังจากทั้งคู่ใจเย็นลงแล้วก็ควรช่วยกันแก้ปัญหา
แล้วหากทั้งคู่ใจเย็นและเริ่มมีสติมากขึ้นแล้ว คราวนี้ก็ถึงเวลาหันหน้าพูดคุยถึงปัญหาที่เกิดขึ้นบ้างแล้วล่ะว่า สาเหตุที่ทำ ให้เธอสองคนต้องมานั่ง ทะเลาะกันมันเกิดจากอะไร? หรือมีเรื่องไหนที่ทำ ให้แต่ละฝ่ายรู้สึกไม่สบายใจบ้าง? อย่างเช่นถ้าสาวๆและคนรักทะเลาะกันเรื่องไม่มีใครล้างจาน ก็ต้องพูดคุยกันว่า ปัญหามันเกิดขึ้นจากจานที่สกปรก หรือจริงๆ แล้วมันเกิดจากการที่มีฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดไม่ช่วยแบ่งเบาภาระงานบ้านกันแน่
7.อ้อมกอดที่อบอุ่นช่วยกระชับความสัมพันธ์
ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเติมความอบอุ่นให้สาวๆ และคนรักก็คือการใช้ ‘ อ้อมกอด ’ เพื่อแสดงออกให้อีกฝ่ายได้รับรู้ว่าเธอรักและแคร์เขามากแค่ ไหน ก็อ้อมกอดอันแสนอบอุ่นจากคนรักมันจะช่วยลดระดับความโกรธให้เบาบางลงได้