มีใครกำลังกังวลกับริ้วรอยบนใบหน้ากันอยู่หรือเปล่าคะ รู้หรือไม่ว่า ผิวของเราไม่ได้เหี่ยวแห้งไปตามอายุที่มากขึ้นเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่พฤติกรรมและสภาพแวดล้อมอื่นๆ ยังสามารถทำให้หน้าเราดูแก่ก่อนวัยได้ เรามาดูสาเหตุกันว่าเกิดได้จากอะไรบ้าง และจะมีวิธีรับมือกับมันอย่างไร
1. ใช้การแสดงออกทางสีหน้าเยอะเกิน
เช่น ชอบเลิกคิ้ว ขมวดคิ้ว ย่นจมูก หัวเราะปากกว้าง หัวเราะจนตาหยี ฯลฯ พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนแต่จะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าเร็วยิ่งขึ้น แม้จะเป็นพฤติกรรมที่แสดงออกตามอารมณ์ความรู้สึก แต่ก็ควรยั้งๆไว้บ้าง เพราะหากริ้วรอยมาเยือนแล้ว มันมีแต่จะค่อยๆ เพิ่มเรื่อยๆ และจะมารู้สึกเสียใจทีหลังก็ไม่ทันแล้ว
เครดิตภาพ cookie_studio
2. ไม่ทาครีมกันแดด
การโดนแสงแดดบ่อยๆ คอลลาเจนในชั้นผิวของเราจะค่อยๆโดนรังสี UV ทำลาย ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยเร็วขึ้น ยิ่งเมืองไทยเป็นเมืองที่มีแดดตลอดแทบทั้งปี การทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันและชะลอการเกิดริ้วรอยรวมถึงความหมองคล้ำจากการโดนแดดเผาได้
เครดิตภาพ Freepik
3. เวลานอนชอบนอนเอาหน้าซุกหมอน
ยิ่งใครที่ชอบนอนดิ้นแล้วเอาใบหน้าถูไถไปกับหมอนแล้วล่ะก็ ยิ่งควรระวัง เพราะในแต่ละวันมนุษย์เราใช้เวลานอนอยู่บนเตียงเฉลี่ยที่ 5-8 ชม. เป็นอย่างน้อย แต่นั่นก็นานพอที่จะทำให้ใบหน้าเราเกิดการกดทับ ยับยู่ยี่ และเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ในที่สุด
เครดิตภาพ Racool_studio
4. ชอบทำความรุนแรงกับใบหน้า
อย่างเช่นบางคนเวลาแต่งหน้า อาจจะชอบลงน้ำหนักนิ้วมือมากเกิน บางคนเวลาล้างหน้าชอบขัดถูใบหน้าแรงๆ เพราะคิดว่ายิ่งขัดแรงยิ่งทำให้ใบหน้าสะอาด หรือใช้ผ้าขนหนูถูใบหน้าแทนที่จะเป็นการซับเบาๆ รวมไปจนถึงการแกะหรือบีบสิว พฤติกรรมเหล่านี้เป็นการกระตุ้นผิวหน้าเกิดการอักเสบง่ายขึ้น ทำให้ผิวบอบบาง เกิดรอยได้ง่าย ดังนั้นทำอะไรก็เบามือลงหน่อย จะได้ถนอมใบหน้าไปนานๆ
เครดิตภาพ Cookie_studio
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ล้วนแต่เป็นพฤติกรรมที่ทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอย ทำให้ดูแก่ก่อนวัย ลองเช็คดูว่ามีข้อไหนที่เรากำลังทำอยู่หรือเปล่า เพราะหากเป็นไปได้ควรจะพยายามเลิก หรือหลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด และอย่าลืมว่าปัจจัยอื่นๆ อย่างเช่น ความเครียด ก็มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้เช่นกัน ดังนั้น ใส่ใจสุขภาพกายแล้วอย่าลืมใส่ใจสุขภาพจิตใจด้วย จะได้มีใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ สมวัยอยู่เสมอค่ะ
